Realizada no dia 19 de fevereiro de 2025, das 16h às 17h30, a atividade “Desacelera! – Parte 2” reuniu 51 participantes e deu continuidade ao tema iniciado no primeiro encontro, com foco em aprofundar a reflexão sobre a importância de desacelerar no dia a dia e identificar estratégias práticas para uma vida mais equilibrada na melhor idade.
O encontro começou com um bate-papo descontraído, onde os participantes compartilharam experiências e desafios relacionados ao ritmo acelerado da rotina. Em seguida, uma dinâmica com palmas em diferentes ritmos proporcionou uma vivência prática da diferença entre agitação e tranquilidade, reforçando a importância de desacelerar.
Os idosos também contribuíram com sugestões de como aplicar esse conceito no cotidiano, como fazer pausas ao longo do dia, incluir momentos de leitura, caminhadas leves e priorizar interações sociais com mais calma e presença.
A atividade foi bem acolhida e proporcionou momentos de aprendizado, reflexão e integração. Ao final, um lanche foi servido, encerrando o encontro com um momento de confraternização e leveza.