A atividade “Desacelera!” foi realizada no primeiro encontro do Grupo de Convivência da Melhor Idade – FECECONFTO de 2025, que ocorreu no dia 22 de janeiro e promoveu uma reflexão essencial sobre a importância de reduzir o ritmo da rotina, especialmente na melhor idade, para garantir mais qualidade de vida e bem-estar. Além disso, incentivou a interação entre os participantes e a atenção ao próximo.
O encontro teve início com uma dinâmica de integração, na qual cada participante se apresentou e compartilhou seus desejos para 2025. O momento foi emocionante, com relatos de sonhos e metas relacionadas à saúde, à família e ao crescimento pessoal.
Em seguida, uma atividade interativa estimulou a atenção e a memória, reforçando a importância da escuta ativa e da valorização das histórias compartilhadas. A roda de conversa abordou os benefícios de um ritmo de vida mais tranquilo, destacando:
- A importância de cuidar da saúde física e mental;
- O impacto positivo do lazer, meditação e descanso;
- A necessidade de equilibrar as atividades diárias para evitar o estresse;
- Pequenos hábitos que contribuem para um envelhecimento mais saudável.
Como desafio, os participantes foram convidados a refletir sobre o que desejam desacelerar em 2025 e compartilhar suas respostas no próximo encontro. Essa proposta visa estimular a autorreflexão e incentivar mudanças positivas no dia a dia.
O tema foi muito bem recebido pelos participantes, proporcionando momentos de partilha e aprendizado, fortalecendo vínculos e promovendo uma maior consciência sobre a importância de viver com mais calma. O encontro foi encerrado com um momento de confraternização, reforçando a conexão entre os participantes. A atividade deixou um impacto positivo entre os participantes, que saíram motivados a adotar hábitos mais tranquilos para uma vida com mais qualidade.